40代の脳活 DHA / EPAサプリ体験談

DHA / EPAサプリメントを初めて1ヶ月【口コミ体験談】

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DHA / EPAサプリメント1ヶ月

こんにちは、マユハルです

DHA / EPAのサプリメントを飲み始めてから1ヶ月がたちました。

サプリメントの効果を実感するまでは3ヶ月は続けたほうがいわれていますので、まだ3分の1です。
それでも1ヶ月たってわかったこともあるので一度振り返ってみたいと思います。

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DHA / EPAサプリメントを始めたきっかけ

40歳になって健康について考えるようになりました。
子供も小さいのでまだまだ元気に仕事もしないといけません。

今のところ健康診断でひっかかるようなところはないのですが
40代は油断するとすぐに体が衰えていってしまいます。

衰えで気になっていたのが頭の働きです。
もの忘れが増えたり、新しいことを覚えるまでに時間がかかったり。

そこでまずは頭を元気にしようと思って調べはじめました。
その結果、DHA / EPAのサプリメントを飲んでみることに決めたんです。

1ヶ月続けての振り返り

サプリメントが届いてから1ヶ月たちました。

僕が飲んでいるのはDHA&EPAオメガプラスという商品です。
お値段とDHA / EPAの含有量のバランスがいいという点で決めました。

習慣化できている?

DHA&EPAオメガプラスが届いてから1ヶ月飲み続けました。
1日も飲み忘れはないですね。

朝食を食べるテーブルにおいているので忘れることはありません。

1日4粒と多く、飲むときに「ごっくん」と意識的に飲み込む必要があります。
毎日飲んでいるという印象が強く残るので習慣化するうえではプラスかもしれませんね。

我が家は夫婦で飲んでいるのでお互いに忘れないように気をつかえます。
自分のことは忘れがちでも人のことは気になったりしますよね。

効果は感じられる?

※何かの数値を元に効果を検証しているわけではないのであくまで個人的な感想にはなります。

もともとの目的だった頭を元気にしようという点から考えるともの忘れは減ったように思います。
改めてこの1ヶ月を振り返ると、「なんだっけ、あれあれ」というようなことはなかったような。

朝の目覚めも以前よりよくなっている気がします。

大事なこと

DHA / EPAのサプリメントを始めてみた感想としては
「飲み始めてよかった。」と思っています。

実感としても以前よりは頭が元気になった気がしますし
毎日続けられているということが自信にもつながりますね。

DHA / EPAだけでなく他の栄養についても調べてみようという気持ちになりました。

これから健康について考える上でも
まず脳を元気にするというところからスタートするのはよいことだと感じています。

あなたもぜひ頭を元気にする生活を始めましょう。

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