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魚嫌いの子供は頭が悪い？
こんにちは、マユハルです 40代から始める脳活ということで 生活習慣の見直し、栄養補給、運動など調べています。 その中でも脳活のサプリメントとしてDHA / EPAの話はよく出てきますね。 40代くら ...
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頭が働かないと感じたら ○○が足りていないかもしれません
こんにちは、マユハルです あなたの頭は元気に働いていますか？ ばっちり働いているという人はいいですね もし頭が働かないなと感じているとしたら、何かが足りていないかもしれません [ad#mayuharu ...
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子供に感謝されたいあなたに：DHAのサプリメント
こんにちは、マユハルです 最近、頭の働きが落ちてきている気がして DHA / EPAのサプリメントを飲み始めました。 サプリメントって同じ成分でも種類が多いし そもそも飲んで大丈夫なのかなど気になりま ...
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イライラがおさまらないときの3つステップ
こんにちは、マユハルです あなたは今年に入ってイライラしましたか？ 全くイライラしていないという人はこの記事を読む必要はなさそうです。 僕は今日もイライラしました。 あとで考えると些細なことなんですけ ...
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栄養は足りていない、カロリーは取りすぎていると思ったら。
こんにちは、マユハルです 食生活は十分に栄養がとれていますか？ 食生活はカロリーをとりすぎていませんか？ この質問を聞いて、栄養は取れていないけどカロリーとりすぎているかも。 そう思ったあなたは食生活 ...
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脳を元気にする習慣の3つのポイント
こんにちは、マユハルです あなたの脳は元気ですか？ 毎日の生活でイヤなことがあったり、悩んだりして イライラしていないでしょうか。 脳が元気でいないと毎日楽しく過ごせません。 今回は脳を元気にするため ...
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もの忘れが増えたと思ったら気をつけたい3つの事
こんにちは、マユハルです 最近もの忘れが増えて困っています。 自分が困るだけならまだいいのですが周りに迷惑はかけたくないですね。 特に息子との約束を忘れたりしたら大変。 年を取ったからもの忘れが増えて ...
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記憶力が落ちてきたのは年齢のせいじゃなかった
こんにちは、マユハルです 40代になるとだんだんと記憶力が落ちてきている感じがしますよね。 体力も落ちてきて老けていく一方という気がします。 記憶力が落ちてきたのはなぜなのでしょう。 やはり年齢ととも ...
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記憶力を高めるために脳を元気にしよう
こんにちは、マユハルです 40代になって始めた脳活。 僕が一番気になるのは記憶する力ですね。 今回は記憶する力を鍛えるためにできることをご紹介します。 [ad#mayuharu-ad1] 記憶する力は ...
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40代になったら始めたい脳活ライフ
こんにちは、マユハルです。 あなたの脳は元気ですか？ 僕は40歳になって少し元気がなくなってきている感じがしています。 人の名前が出てこないということは前からたまにありました。 最近自分でショックなの ...