「カラダは大事」 一覧

腰痛対策体験談:アーユルチェアを使って一ヶ月たちました

  こんにちは、マユハルです みなさん、腰痛対策していますか? 僕は長年腰痛に苦しんできましたが、整体や運動、腰痛対策のイスなどを駆使してかなり改善しました。 その中でも、腰痛対策のイスは結構影響が大 ...

腰痛を引き起こす3つの左右バランス乱れ

こんにちは、マユハルです みなさんの腰は健康ですか? 僕は20年ほど腰痛に悩まされてきました。 整体に通ったり、腰に負担をかけないイスを試したりと今でも日々腰に良いことを試しています。 その中でも一番 ...

腰痛よサラバ!腰に負担をかけている3つの勘違い

こんにちは、マユハルです みなさんの腰は健康ですか? 僕は20年ほど腰痛に悩まされてきました。 去年ついに自分に合った整体に出会うことができ、今ではかなり改善しています。 改善はしましたが、毎日の生活 ...

デスクワークによる死のリスクを下げる3つのポイント

デスクワークで死のリスクが高まる みなさんデスクワークをしていますか。 日本人は長い時間働く傾向があるといいますよね。 長時間のデスクワークで腰が痛くなった経験はみなさんあると思います。 日本人の4割 ...

風邪をひきました

久しぶりに風邪をひきました 咳の治療を始めてから3週間たちました。 最初のうちはだんだんと喉のイガイガもとれていのですが、どうも2,3日前から咳がひどくなってきたような。。 お医者さんに診てもらっても ...

20年かけてたどり着いた整体

みなさん、健康に気を使っていますか? いくつになっても健康で活動できるようにしたいですね。 僕は大学に入ったころから腰痛に悩まされていて、ずっと整体に通っていました。 20年かけてやっと自分に合った整 ...

40代無職のためのサプリ3点セット

健康で毎日を過ごしたい 40代になると身体の衰えを感じることがでてきます。次のようなことに心当たりがある方も多いのではないでしょうか。 ちょっと階段をあがると息切れする 揚げ物を食べると胃もたれする ...

無職とスマホ老眼の関係について

無職になってからの生活で蓄積する疲れ 無職になって1ヶ月ほどが経ちました。 自由な時間ができるのはいいですね、今はのんびりと過ごしています。そろそろ転職活動始めないといけないんですけどね。 のんびり過 ...

身体のメンテナンスその後

身体のメンテナンスの必要な場所 先日、無職のうちに身体をメンテナンスしておくことを決めました。 その時に治さないといけないと思ったのは次の4点です。 腰痛 首の痛み 頻繁に出る咳 止まらない鼻水 前回 ...

無職の間に身体のメンテナンス

働いている間にはできないこと 会社員で働いていると平日は本当に自由な時間がありません。毎日残業で家に帰れば早くても21時というような生活をしている方も多いのではないでしょうか。ご飯を食べてお風呂に入っ ...

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