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働いている間にはできないこと
会社員で働いていると平日は本当に自由な時間がありません。毎日残業で家に帰れば早くても21時というような生活をしている方も多いのではないでしょうか。ご飯を食べてお風呂に入って、気が付けばもう寝る時間。少しテレビを見たり本を読んだりはできるかもしれませんが、何か集中して作業をしようと思うと、睡眠時間を削ってがんばることになってしまいます。
そんなことをしたら次の日の仕事に悪影響がでてしまいますね。若いうちは多少の無理も聞きますが、40歳にもなると体力の回復にも時間がかかります。
週末は週末で家族サービスです。子供と遊ぶのはとっても楽しいのですが、自分の時間が取れるかというとこれまたなかなか取れません。
つまり働いている間は会社の時間と家族の時間がほとんどで、自分の時間なんてごくわずかなんですよね。
そして、働いている間に一番できないことは、身体のメンテナンスだと思います。
はっきりと病気だとわかる状態になってしまえば会社を休んで医者にもいけるのですが、ちょっと肩がいたいなぁとか、咳がよくでる気がするとか、微妙な症状だと会社を休むわけにもいきません。辛いなぁ、だるいなぁと感じながらも毎日頑張って働いている方も多いのではないのでしょうか。
僕もそんな感じでずっと働いていたのですが、無職になった今、しっかりと身体をメンテナンスしてから次の仕事を探したいと思っています。
メンテナンスの必要な４つの症状
僕の場合は、次の4つの症状をずっと抱えた状態で働いていました。
- 腰痛
- 首の痛み
- 頻繁に出る咳
- 止まらない鼻水
改めて書いてみると、ちゃんと治療しとけよと思ったりもしますが働いているとなかなかそうもいかないんですよね。
それぞれ、しっかりとメンテナンスしていこうと思います。
１．腰痛 ２．首の痛み
まずは 1．腰痛と２．首の痛みを治すべく整体に行ってまいります。果たして治るのでしょうか。
実は腰痛の方は整体で一度よくなったことがあります。その後、また少しずつ身体のゆがみが出てきたのか、辛くなることが増えてきました。
加えて首の痛みもでてきたので結構毎日寝るのもしんどかったです。
じっとしていると大丈夫なのですが、首を回したり、首に力を入れるとズキッと痛むんですよね。最近では寝返りも自由にうてなくなっていました。
前にいった整体はほんとすごくて、腰痛の方は一発で治してくれました。今回首の痛みを一発で治してくれたら神ですね。
３．頻繁に出る咳
昔から咳払いは癖みたいなところがあったのですが、今年に入ってむせるような咳が出るようになってしまいました。
熱はでないので風邪ではないようなのですが、とにかく喉の違和感がずっと続いています。急に激しい咳が出始めたのならすぐに医者にいっていたと思うのですが、長年の咳払いがあったのでどうせ原因はわからないだろうと思って放置していました。
さすがに家族からも結核じゃないか、ガンじゃないかというような穏やかでない話がではじめたので、医者に行こうと思います。
調べたら咳専門の医者もあるんですね。
４．止まらない鼻水
元々鼻炎持ちなのかもしれませんが、普段は特に鼻水もでないんです。
ところが何かのきっかけでスイッチが入ると、１日中くしゃみが出続けて、鼻水もたらたら流れてきます。
下を向くと、たらーっと本当に水のような鼻水が垂れていきます。もう脱水症状になるんじゃないかくらい出続けますね。家族からはくしゃみ病といわれ、始まるとその日は何も集中できないような状態になってしまっていました。
これも鼻炎の薬などでお茶を濁していたのですが、もういい加減治療しようかと思います。鼻の方の専門医は以前に新聞で見たことがあって、いつか行きたいなとは思っていたんです。これがなおるとくしゃみのことを心配する必要がなくなるのですごい気持ち的に楽になる気がします。
以上4つが治ったら、すごい毎日快適になるのではないかと思いますね。自分の身体のことを最優先に考えられるなんて、無職にならなかったらできなかったかもしれません。（本当は常に身体のことは考えないといけないのだと思いますが。）
まとめ
まだ１つも治っていない状態なのですが、今後それぞれの症状がどうなっていったか報告していきます。
僕の場合は今回挙げた４つが身体のつらいところでしたが、人それぞれ抱えている問題は違いますよね。身体のメンテナンスのために無職になるというのはちょっと話が飛躍しすぎていますが、メンテナンスすることで毎日が快適になるということがお伝えできればよいなと思います。
ぜひ、自分の身体のメンテナンスの時間をとれるようにしてみてくださいね。
2016/10/20 追記 腰痛と首の痛みは治りそうです
昨日、整体に行ってきました。治療自体は20分程度。骨のゆがみを直していってくれます。
首の方は骨が後ろにでっぱってしまっていたそうです。姿勢が悪かったからでしょうか・・
首に手を当てて上を向いてみてください。といわれて恐る恐るやってみると・・・ 痛くない！
さっきまで上を向くズキズキしていたのに、全く痛くありません。
横を向くとまだちょっと痛みがあるのですが、それはずっと筋肉が固まってしまっていたからだそうです。
骨の位置を直したので、これからだんだんと筋肉がゆるんでいくので大丈夫ですよ とのことでした。
腰の方もゆがみを直してもらって、重心がちゃんと真ん中に来ました。腰も軽くなりましたね。
いやー すごいです、整体。
首や肩、腰の調子が悪い人はぜひ整体をお勧めします。
